Pierwsze efekty pojawiają się już po kilku sesjach treningowych. Wszystko zależy od genetycznych predyspozycji, jednak badania naukowców dowiodły, że już 4 treningi spowodowały znaczący przyrost siły oraz wytrzymałości u trenujących. Trenując regularnie i z zaangażowaniem możesz osiągnąć pożądane efekty około 3 razy szybciej, niż podczas ćwiczeń na klasycznej siłowni.

Nie. Trening EMS jest całkowicie bezbolesny. Większość osób przyznaje, że ćwiczenia tą metodą są przyjemne, ale zarazem bardzo intensywne. Specjalny kombinezon zapewnia wygodę i perfekcyjnie dopasowuje się do ciała, dzięki czemu trening według osób ćwiczących jest przyjemny dla ciała.

Trening EMS jest bezpieczny, jest to sprawdzona metoda wykorzystywana z powodzeniem przez rehabilitantów i fizjoterapeutów. Należy jednak pamiętać, że nie mogą korzystać z niego osoby z rozrusznikiem serca, osoby w ciąży i osoby chorujące na nowotwór. Przed treningiem przeprowadzamy wywiad dotyczący kwestii medycznych, możesz zatem być pewien, że w przypadku jakiś wątpliwości Nasz trener poinformuje Cię o tym.

Sugerujemy dwie sesje treningowe w ciągu tygodnia. Trening EMS odpowiada wtedy treningowi na siłowni przez około 1,5-2h wykonywanemu trzy razy w tygodniu.

Oczywiście. Impulsy elektryczne wytwarzane podczas treningu docierają do głębszych partii mięśni, co powoduje zwiększenie ukrwienia tkanki mięśniowej i łącznej zapewniając zdrową skórę oraz działając antycellulitowo.

Tak, trening z wykorzystaniem technologii EMS jest bardzo prosty i intuicyjny. Nasz trener personalny zadba o to, aby poziom ćwiczeń był dopasowany do Twoich możliwości i aktualnej formy. Nie musisz więc martwić się tym, że nie masz doświadczenia w ćwiczeniu na siłowni.